2020年12月1日下午，经贸外语学院分工会邀请了体育学院刁老师为全院教职工开展了健康教育讲座，讲座主题为增强体质与减脂塑形。
刁老师首先从专业的角度为老师们讲解了现代人的生活方式与健康困扰，指出了手机长伴、伏案久坐、空调相随、缺乏运动等生活方式埋下的健康隐患。然后又分析了健康困扰下较多人都是强意识、弱方式的现状。并系统的阐述了增强体质与减脂塑形的主要理论及常见的问题，建议大家要进行生活化健身，以小改变换大功效。随后刁老师带领大家一起学习了坐姿、站姿、呼吸、半蹲/靠墙蹲/扶墙抬腿/单腿触地等生活化的健身动作。
这场健康讲座能够精准地针对学院老师的工作特点，让老师们受益匪浅，提升了老师们的健康意识和科学而有效的进行健康运动的能力，使自己能增强体质、健康快乐地工作、生活。
