为深化“5·25”心理健康教育实效，帮助同学们更好地应对日常压力，4月15日下午，学院“Shining”心理工作室推出“心灵花园”团体沙盘心理疗愈活动。本次活动以荣格分析心理学为理论基础，通过沙具的象征性表达，引导参与者在非言语互动中探索内心世界，实现压力的可视化与调适。
活动伊始，傅宗梅老师简要介绍了沙盘游戏的心理学背景，阐释其以潜意识表达为核心的心理疗愈机制，并分享了该技术在高校心理健康教育中的实践意义。通过“一句话自我介绍”的破冰环节，同学们迅速建立信任，为后续的深度互动奠定基础。在沙盘体验环节，每位参与者首先挑选3-5件沙具，在沙盘中构建个性化的压力场景，借助具象化的符号表达当前心理状态。小组成员依次分享所选沙具的象征意义，并通过互相提问深化对压力源的认知。随后，同学们增选1-2件沙具加入沙盘，象征应对压力的解决方案，在交流中拓展思维视角，探索情绪调节的可能路径。
活动尾声，同学们积极分享参与感悟。傅宗梅结合心理学理论进行总结，强调沙盘游戏在促进自我觉察、情绪管理和压力转化中的独特作用，并鼓励大家将活动中的启发融入日常生活，提升心理调适能力。
本次沙盘体验通过“心理可视化—情绪语言化—认知重构化”的渐进过程，帮助同学们在互动中实现自我成长。未来，“Shining”心理工作室将持续探索多元化的心理健康教育形式，为同学们的心理健康发展提供更丰富的支持。（撰稿人/张亚林；初审/余庆；复审/罗燕；终审/严荣）
