为舒缓学生学业压力，调节学生心理情绪，丰富课余文化生活，引导外院学生养成健康运动习惯，近日，外国语学院开展“追光运动·心向晴朗”主题运动打卡活动，鼓励同学们走出宿舍、奔赴操场，在运动中释放疲惫，在汗水里治愈心情。
本次活动活动时间为4月21日至4月28日，活动期间每晚面向全院学生开放参与。为降低参与门槛，给予学生轻松的运动体验，本次活动运动形式不限，跑步、健身、体操等各类轻运动均可参与，最大程度贴合学生运动喜好。同学们可自主安排运动时间，前往校园操场进行锻炼，完成运动后在外国语学院Shining心理工作站活动群完成照片打卡登记，即为参与成功。
为激励同学们坚持运动，活动设置暖心奖励机制。学院为积极参与的同学准备了精美小礼品。简单的奖励承载着学院对同学们的关怀，进一步调动了学生的参与积极性。
活动开展期间，夜晚的操场尽显青春活力。同时，同学们积极在打卡群内分享自己的运动记录，有人在跑步机上肆意挥洒汗水，也有同学为健康活力大赛刻苦训练、认真备战，一条条动态记录尽显青春朝气。本次活动秉持“轻运动、释压力”的初衷，不设置运动速度、竞技排名，摒弃竞技压力，专注为学生打造轻松、自由、治愈的运动氛围，让每一位参与者都能沉浸式感受运动的美好。
为保障活动安全有序开展，学院提前发布温馨提示，提醒同学们运动时穿着防滑运动鞋，尽量结伴同行，时刻注意人身安全；同时呼吁大家爱护操场公共设施，遵守校园管理规定，文明运动、规范参与，共同维护良好的校园运动环境。
运动纾压，向阳而行。此次运动打卡活动，为外国语学院学子搭建了休闲锻炼、舒缓情绪的平台，有效缓解了学生日常学习的疲惫与心理压力，助力学生强健体魄、放松身心。未来，外国语学院将持续聚焦学生心理健康发展，推出更多形式新颖、温暖走心的心理健康主题活动，丰富学生课余生活，筑牢学生心理健康防线，陪伴外院学子向阳成长、逐光前行。（撰稿/徐文忆；初审/罗元化；复审/罗燕；终审/严荣）
